Chest press / Bröstpress Element Line Technogym
Handtagens rörelsebana konvergerar under rörelsen vilket ger en naturlig rörelsebåge och ökad frekvens.
Fördelarna med Chestpress/Bröstpress rörelsearmar skapar en mer balanserad styrkeförbättring och gör det möjligt att träna en arm i taget eller båda armar samtidigt.
Denna kallas även vertikal bröstpress då övningen utförs med överkroppen i upprätt position.
Tränar framförallt bröst men aktiverar även triceps.
Det är dock viktigt att komma ihåg att justera maskinen efter utövarens längd. Handtagen ska vara något under axlarna när utövaren sitter i position.
Fördelen med en bröstpress-maskin är att den är ett säkert alternativ till traditionell bänkpress.